Het dagelijks leven is steeds meer doordrongen van Artificial Intelligence, ofwel kunstmatige intelligentie (AI). Daar zijn voor- en nadelen voor te bedenken, maar voor triatleten levert het hoe dan ook een aantal geweldige pluspunten op. Zo optimaal mogelijk trainen met op de maat gemaakte trainingsschema’s is daar zo’n voordeel van en precies dat is waar Humango om de hoek komt kijken.
Humango, een applicatie die is ontwikkeld door Dr. Eric Abecassis en ontstond uit de behoefte aan meer effectieve, data-gedreven trainingsoplossingen voor atleten die niet altijd evenveel tijd hebben, is inmiddels uitgegroeid tot een digitaal trainingsplatform dat gebruikmaakt van AI-technologie, sportwetenschap en deskundige coaching om volledig gepersonaliseerde trainingsschema’s te maken die zich volledig aanpassen aan de behoeften van elke duursporter. Dat zou dus ideaal moeten zijn voor triatleten die ‘slechts’ een bepaald aantal uren per week hebben om te trainen, maar toch jagen op persoonlijke records op bijvoorbeeld een Long Distance, Middle Distance of zelfs kortere afstand triathlon.
Humango, waar je je voor een vast bedrag per maand voor kunt abonneren, bekijkt specifieke trainingsdata en feedback van haar leden, om zo tot dynamische trainingsschema’s te komen. Een keer geen tijd – of geen zin – kan prima; jouw schema past zich na jouw feedback automatisch aan en kijkt naar de beste oplossingen voor de daaropvolgende trainingen. Zo zou je dus altijd op koers moeten blijven voor jouw persoonlijke doelen.
Vanuit de samenwerking die Challenge Almere-Amsterdam met Humango heeft, hebben we momenteel een atleet die volop bezig is met de app/schema’s, zodat wij de komende weken content met zijn ervaringen kunnen delen. Een aantal ‘key features’ van Humango vind je alvast hieronder:
- AI-gestuurde trainingsschema’s: progressieve, adaptieve, hyper gepersonaliseerde trainingsschema’s ontworpen om het fitness potentieel te maximaliseren en overtraining te voorkomen.
- Flexibele en adaptieve schema’s: afgestemd op het dagelijks leven en ontworpen rond een steeds veranderend schema om atleten te helpen op koers te blijven met hun doelen.
- Monitoring van gezondheid en welzijn: vroegtijdige vermoeidheidsdetectie en blessurepreventie
- Geavanceerde gegevensanalyse: real-time prestatiegegevens, gedetailleerde dashboards en wedstrijdplanners
- Sociale & Community functies: word lid van groepen, neem deel aan webinars en krijg deskundig advies van coaches.
- Oplossingen op maat voor teams en evenementen
- Verbinden met je favoriete apps en apparaten: naadloze integratie met Wahoo, IndieVelo, Suunto, Garmin en nog veel meer.
